「地震來了怎麼辦？」最近台灣地牛翻身頻繁，花蓮4月3日發生規模7.2強震是繼1991年921地震後相隔25年來最大的地震，全國幾乎都感受到強烈搖晃，並且餘震不斷。然而地震來了躲在哪裡最安全？地震時如何保護自己？跟著醫小編一起看地震正確逃生步驟，下次地震來就再也不擔心囉！

地震怎麼辦？地震逃生步驟│地震SOP

如果在室內遇到地震搖晃，其實最重要的是「保護自己」，而不是慌亂的逃出戶外！謹記以下三個地震SOP，地震來時不慌張！

地震SOP 1.趴下 Drop

雙手抱頭、雙膝跪地，這個姿勢可降低跌倒的風險，必要時也仍可移動。

地震SOP 2.掩護 Cover

尋找穩固的遮蔽物、躲在相對堅固的柱旁、低矮的家具或牆壁角落。

如果附近沒有遮蔽物，至少用手保護頭頸部，附近有牆壁也可朝牆角靠攏，再趴下保護頭頸部，需注意牆壁上頭是否有潛在危險掉落物。

地震SOP 3.穩住 Hold on

抓住遮蔽物（如桌子）；若沒遮蔽物則抱著您的頭頸，直到地震停止；當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障。

地震怎麼躲？地震躲在哪裡最安全？

根據所在位置不同，也會有不同的地震逃生步驟：

• 若在室內，請盡快躲到桌子、牆角或穩固家具的下方尋找掩護，避免被掉落物品砸傷。

• 若在室外，請遠離高大建築物和電線杆，盡量到空曠的地方避難，避免驚慌逃難的踩踏與擠壓。

地震時如何保護自己？

除了觀測地震速報、上網搜尋最新地震消息之外，地震時我們還能如何保護自己呢？遵循上面醫小編教大家的地震SOP，並且記得平時就先在家準備好地震包，下次遇到最新地震的時候就不會再慌亂、措手不及啦！

還不知道地震怎麼躲的人，快把這篇文章分享給親愛的家人/朋友吧！